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Mandiram

Mandiram Escuela de Yoga • Clases de Yoga en Gracia Barcelona

El gran aliado contra la fatiga mental

Hoy en día, con la inmediatez y la entrada de tantos estímulos, muchos acabamos el día más saturados.  Con la mente confusa es difícil tomar buenas decisiones y se nos agota la energía.  ¡Help! Existen varias formas de aliviar la fatiga metal. Algunas son… Organizarse – tener un plan nos da claridad y nos descansa …

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Consejos ayurvédicos para una mamá y un bebé sanos

12 Consejos ayurvédicos para una mamá y un bebé sanos

En este artículo os dejamos una serie de consejos ayurvédicos para una mamá y un bebé sanos. ¡Esperamos que os puedan ayudar! El embarazo es un momento muy especial en la vida de una mujer  y por ello, debería cuidarse de una manera especial. Las personas de su entorno, pero la sociedad entera también, deberíamos …

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Cuidar la dieta durante el embarazo con ayurveda

CUIDAR LA DIETA DURANTE EL EMBARAZO CON AYURVEDA

En el siguiente artículo te damos algunos consejos como como cuidar la dieta durante el embarazo con ayurveda. ¡Esperamos que sean de ayuda! Alimentarse bien es lo ideal en cualquier etapa de nuestra vida. Definitivamente, ‘somos lo que comemos’. Cuidar la dieta durante el embarazo es imprescindible pues el feto se nutre a través de …

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Cómo prepararnos para un nuevo embarazo con ayurveda

CÓMO PREPARARNOS PARA UN NUEVO EMBARAZO CON AYURVEDA

Te damos algunos tips sobre ayurveda y fertilidad. Prepara un embarazo con ayurveda, una ciencia milenaria que nos regala toda la sabiduría del cuerpo, la mente y el universo. Hay mucho escrito a cerca del embarazo, pero poco de cómo prepararnos para quedarnos embarazadas. Si el embarazo implica mucho a la madre, que esté tranquila, que se …

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grupo profesores yoga clase Mandiram

6 ASPECTOS DEL YOGA PARA SANAR RELACIONES

¿Cómo podemos practicar yoga para sanar relaciones? De esto trata este artículo. Empecemos por el principio 😉 El Yoga es una práctica milenaria que ha pasado en pocos años de ser un ejercicio con connotaciones espirituales a una actividad reconocida como medio terapéutico para sanar numerosas patologías: estrés, ansiedad, adicciones, trastornos… Cada vez son más …

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Siempre te cuentan las razones por las debes empezar Yoga. Pero esta vez te contaremos las razones por las que no deberías hacerlo.

RAZONES POR LAS QUE NO DEBES EMPEZAR A HACER YOGA

Todos los amantes del Yoga llevamos dentro un profeta. Si nos cruzamos por el camino con alguien que nunca ha practicado Yoga se nos iluminan los ojos, las manos nos sudan y en el 95% de los casos le soltamos las siguientes tres palabras: “pues deberías probarlo”. ¿Pero hay razones por las que no debes …

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Yoga para embarazadas en Mandiram escuela de Yoga en Barcelona

¿PORQUÉ ES RECOMENDABLE HACER CLASES PARTICULARES PARA EL EMBARAZO?

Hace unos días, en una de las clases de yoga prenatal que imparto, solo se presentó una de mis alumnas (cosas que suelen pasar cerca de un festivo). Le pregunté si además de su habitual retención de líquidos en las piernas tenía alguna otra molestia específica aquel día. Ella respondió que sentía muchas molestias a …

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