Yoga Para "NO YOGUIS"
CLASE GRATUITA
14 de diciembre 20:00h
"Todos hemos sido principiantes alguna vez. Yo nunca consideré el yoga; no me identificaba con quienes lo practicaban y usaban leggings todo el día. No era flexible ni tenía una mente zen, todo lo contrario."
Gordana Vranjes
Fundadora Mandiram
TU PRIMER PASO EN EL CAMINO DEL YOGA
Hemos diseñado para ti, un espacio seguro donde iremos desde cero. Te guiaremos a través de las bases, las posturas fundamentales hasta las técnicas de respiración que calman la mente. Descubrirás la armonía entre cuerpo y mente, y cómo esta conexión puede mejorar tu bienestar general.
Aprenderás:
- Los movimientos esenciales para una columna sana
- La clave para calmar la mente
- Como tener más energía en tu día a día
- Todas tus preguntas quedarán contestadas.
- Sólo necesitas traer ropa cómoda (de deporte),
Todo lo demás te lo prestamos en la escuela.
¿Listo/a para dar el primer paso?
Testimonios
Lo que dicen de nosotros
Siempre que puedo, salto de la cama para empezar mi jornada laboral con Mandiram Online. Es la mejor preparación para afrontar todo lo que pasa fuera de la esterilla. Empecé a practicar yoga con 50 años y casi cuatro años después me siento más centrada y en forma que nunca.
Gabriela Rubio
Escritora & ilustradora
A mi el yoga, en Mandiram, me ha ayudado con mis problemas de espalda, he ganado en flexibilidad y en fuerza muscular y ello me proporciona una verdadera mejoría en mi bienestar. Gracias.
Constanza Sitjà Bobadilla
Abogada
El yoga me ha dado una regularidad de conexión con la mente y el cuerpo, ayudándome a romper la costumbre normal de prestar atención al futuro y a lo externo.
Me encuentro con más fuerza integral en lugar de trabajar sólo en músculos o patrones mentales específicos. El resultado es un equilibrio físico y mental que me quita dolores y estreses de todo tipo
Mark Hendrickson
Nuestras
Escuelas:
Clases de yoga online
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