¿QUÉ ES UN RETIRO URBANO?
El retiro urbano nace de la necesidad de tener un espacio y un lugar para conectar contigo mismx y conciliar tu vida con tu ser.
Si casi toda tu energía se la lleva el trabajo o la familia y sientes que te falta tiempo para ti, ésta es una forma de dártelo.
Una inmersión en la práctica y los textos del yoga para sacar las perlas de conocimiento que te cambian la vida.
Nutre tu práctica para
beneficiar tu vida cotidiana
Retiro de yoga urbano COMPLETO
- 29 de marzo -1 de abril
- 10:00 a 13:00h
- 160
- Poblenou - Vila Olímpica
ven por días
Cada día estará dividido en dos bloques, trabajaremos junt@s una parte teórica para darte los conocimientos y las herramientas y otra parte práctica para integrar lo aprendido.
Los Yamas y los Niyamas nos dan las pautas y conductas que según el sabio Patañjali un yogui debería seguir si quiere alcanzar su objetivo. Durante el retiro los usaremos como potentes herramientas de transformación en nuestra vida y relaciones.
Profundizaremos en la práctica aplicando y asimilando las conductas de los Yamas y Niyamas desde la práctica. Aprenderemos a como aplicar la no violencia, el cuidado energético, la honestidad, la confianza… todos los Yamas y Niyamas para que haya un impacto en el día a día.
Disfrutaremos de prácticas XXL diseñadas por Noelia que, además de llenarnos de energía, nos ayudarán a entender la filosofía.
¿Para quién es esta inmersión de Yoga?
Te gustaría profundizar más allá de ‘’conseguir’’ posturas
Quieres que el yoga tenga un impacto en tu vida
Quieres aprender a aplicar los Yamas y Niyamas
Estás cansada de practicar en modo ‘’automático’’ y no sientes cambios
Quieres una inmersión de Yoga sin moverte de Barcelona
Sientes que tu práctica está estancada y quieres darle un empujón.
¿Qué haremos en el retiro de yoga urbano en barcelona?
- • Profundizar en los fundamentos para la práctica de posturas
- • Práctica de pranayama para tu calma mental
- • Estudio de los Yamas y los Niyamas desde la esterilla hacia tu día a día
- • Practicar la teoría aprendida durante cada sesión
- • Secuencias con posturas cumbres
- • Yoga Nidra para plantar la semilla del cambio hacia una vida más plena
- • Observar la práctica para transformar nuestra vida.
- • Práctica de concentración dirigida hacia la meditación
- • Encontrar que Yamas y Niyamas pueden definirte y cuales puedes trabajar desde tu práctica
En este retiro de Yoga Urbano te llevarás herramientas de autoconocimiento que te ayudarán en tu día a día. Estas herramientas serán exclusivas para ti, ya que las habrás adquirido tu solo, reflexionando sobre los Yamas y Niyamas en ti.
Desde la práctica avanzarás seleccionando los valores que residen en ti y viendo los que deseas explorar y mejorar.
Es importante que vengas al retiro con ganas de encontrarte contigo mismx.
Para acabar el retiro practicaremos una sesión de Yoga Nidra que te ayudará a absorber e integrar todos los conceptos aprendidos y experimentados durante las cuatro jornadas.
¡Aléjate de todo para un cambio de perspectiva que te transforma, sin salir de tu localidad!
NOELIA DELGADO
Noelia Delgado yoguini muy experimentada que con su carisma, humor y empatía hace que aprendamos a la vez que disfrutamos.
«Recuerdo perfectamente el primer día que entré a una clase de yoga. Pensé quiero ÉSO en mi vida, quiero que mi vida sea ÉSO. Al principio no entendía muy bien qué cantábamos ni por qué, pero me sorprendió que hasta ese día no había prestado atención a mi respiración. Fue cuando realmente la sentí por primera vez y ahí empezó todo. Eso fue hace 17 años. Estudié Yoga por necesidad espiritual, enmascarada por la ansiedad y el estrés.
Después de casi 20 años dedicándome al mundo del interiorismo y la decoración, la vida se encargó de decidir por mí. Los cambios llegaron para transformarme y hoy, mi vida es ESO que experimenté en mi primera clase de Yoga. Mi interés por el Yoga me ha llevado a estudiar diferentes estilos. Kundalini Yoga, Hatha Vinyasa y Raja Hatha Vinyasa y el aprendizaje sigue vivo. Cada vez estoy más interesada en lo que sucede en nuestra mente, por eso te invito a compartir junt@s una práctica de presencia y conexión, de fuerza y también un poco de humor, con mucho AMOR.»
