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Mandiram Yoga en Barcelona

inscríbete aquí y recibe nuestra oferta de bienvenida

Ya seas principiante o un Yoga lover,
¡ven a conocernos!

preguntas frecuentes

Nunca he hecho Yoga ¿Por dónde empiezo?

Lo primero de todo es hacer una clase. Con solo una clase puedes  averiguar si el Yoga en Mandiram es para ti.

  1. Adquiere tu clase de prueba
  2. Haz tu reserva
  3. Tráete tus mejores mallas
  4. Preséntate al profesor@

Después de ésta primera clase todos sabremos más. Nuestro equipo te aconsejará en los próximos pasos.

La mayoría de nuestros alumnos se consideran rígidos y nerviosos. Por eso quieren hacer Yoga, y por algún lado hay que empezar, ¿verdad? 🤓

Si rellenas el formulario de arriba, recibirás nuestras ofertas de bienvenida. 💌

¿Tenéis clases para principiantes?

Todas nuestras clase son multi nivel y puedes probar una clase en el horario que más se adapte a ti, en cualquier escuela. 

Si quieres aprender con otros principiantes desde «O», apúntate a nuestro KIT DE BIENVENIDA. Consiste en:

  • 1 taller de 3h donde te enseñamos los fundamentos 
  • 8 clases para practicar lo aprendido en cualquier escuela y cualquier horario.

Así tienes un mes para probar si el Yoga es para ti y ver por ti mismo todo lo que te puede aportar. Apúntate aquí al taller para principiantes.

¿Hay vestuarios?

Si! Tenemos vestuarios.
Solo necesitas ropa cómoda y ganas de practicar. 
En las escuelas hay esterillas de Yoga y si quieres dejar la tuya allí, también disponemos de un lugar donde guardarla. Si no tienes esterilla aun, te dejamos una. 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️

¿Qué tipo de yoga se practica en Mandiram ?

En Mandiram practicamos Hatha Vinyasa. 
Vinyasa porque es un Yoga dinámico y fluido y Hatha porque nos gusta mantenernos en las posturas para así sacarles el máximo provecho a cada una. 

Cada clase es distinta, aunque todas incluyen las siguientes pilares:

  • Filosofia de Yoga aplicada a la vida cotidiana.
  • Posturas de Yoga que mejoran la salud y movilidad de la columna.
  • Posturas que trabajan la apertura de cadera.
  • Posturas para trabajar el equilibrio.
  • Un ejercicio concreto y bien completo para estimular tu sistema cardio vascular.
  • Posturas para mejorar la fuerza  muscular. 
  • Ejercicios de respiración.
  • Técnicas de relajación y meditación.

A la hora de diseñar nuestras clases tenemos muy en cuenta la vida cotidiana de nuestros alumnos, teniendo en cuenta si suelen trabajar todo el día sentado o de pie. ¡Así nos aseguramos de que te van a ir de maravilla nuestras clases de Hatha Vinyasa Yoga!

¿Puedo probar una clase?

Si vives en Barcelona y por fin te has decidido de empezar con la practica de Yoga o bien reengancharte, te lo hacemos fácil. Si rellenas el formulario en esta pagina, te mandamos nuestra oferta de bienvenida. 

  • Clase de prueba 5,-
  • Semana de prueba 20,-

¿Porque estas 2 ofertas? Si nunca has hecho Yoga antes,  querrás ver cómo es una clase de Yoga en Mandiram. Si después de la clase ves que quieres aprender Yoga con nosotros, podrás hablar con tu profesor para que te aconseje como seguir.

Si ya sabes como es la práctica de  Vinyasa Yoga, quizá te interesa más aprovechar a tope la semana de prueba para así poder practicar con la mayor cantidad de profes que te sea posible y visitar todas las escuelas.

Este es nuestro planteamiento, pero tu decides 😊

Hello! I am visiting. Can I drop in?
Yes, of course! Our clases are taught in Spanish. But all our teachers speak english. So if you make a knot out of yourself we will be happy to adjust you in English. You can book a single class right here.  Or a 10 class pass right here.  If you want to go the old school way and just drop in, please do so 10min prior clase. Cash only! in that case. 
You can check our full schedule here
 
 
Hello! Do you teach in english?

Our clases are taught in Spanish. Thank us later 😉

If you are familiar with terms like: Vinyasa, Chaturanga, Adhomukha and Pachimotanasana and on top of that have good eye sight, you´ll be fine! 

All our teachers speak english. So if you make a knot out of yourself we will be happy to adjust you in English.

By the way, didn´t you come here to learn some Spanish? Muy bien 😊

¿Tengo acceso a todas las escuelas con mi inscripción?

¡Si! 

Haz tu propia combinación de sedes, horarios y profesores.  ❤️

¿Vale la pena venir solo 1 vez por semana?

No hay un número «bueno» de veces.
¿Te ha pasado alguna vez que has dicho que no tienes tiempo para una relación hasta que te cruzas con la persona perfecta? 
Y de repente se abrió el tiempo 😊
Practicar Yoga una vez por semana, es perfecto para empezar. Lo que no va bien es caer en la ilusión que un día tendrás más tiempo para ocuparte de tu salud. Este tiempo lo tienes que crear tú. 
Te recomiendo nuestro pase de 10 clases que es valido durante 3 meses.
Y ves a tu ritmo 😜

¿Tengo que reservar antes de venir?

¡Si!

Antes de venir tienes que reservar plaza. 

Escoge y reserva tu clase aquí. 👌🏾

Quiero aprender Yoga desde "0".

Ofrecemos 1 taller para principiantes al mes. Este taller es parte de nuestro KIT DE BIENVENIDA es básicamente  un «dos meses de prueba». Consiste en: 

  • 3h de taller para aprender las bases.
  • 8 clases de yoga para practicar lo aprendido durante 2 meses.

El taller tiene lugar un domingo al mes, en una de nuestras escuelas y las clases las puedes escoger tu dónde y cuándo a ti te vaya mejor.  Apúntate aquí.

¿Qué tengo que traer a una clase?
Tus mallas y muchas ganas de practicar.
En la escuela tenemos mats o esterillas, bloques, mantas y cualquier elemento que puedas necesitar, a tu disposición de manera gratuita.

Si tienes esterilla propia y si quieres dejarla allí, también disponemos de un lugar donde guardarla 😜
¿Hay clases online?

¡Si! 
Ofrecemos cada mañana una clase diferente, para todas esas personas que por horario no pueden venir, lo hacemos vía Zoom así el profesor también puede mirarte y ajustarte de manera virtual.
Además las sesiones quedan grabadas para que puedes hacerla en el horario que más se ajuste a ti.

Testimonios

Lo que dicen de nosotros

Quería cambiar todo: mi cuerpo, mi mente y mis emociones. También tenía miedo de decepcionarme a mí misma porque no era flexible ni tenía una "mente zen". Años después, lo único que puedo decir es que encontré la mejor versión de mí misma con Mandiram Yoga en Barcelona.
Kamila habla sobre Yoga en Barcelona • Mandiram Escuela de Yoga
Kamila Vlckova
Tour manager
A mi el yoga, en Mandiram, me ha ayudado con mis problemas de espalda, he ganado en flexibilidad y en fuerza muscular y ello me proporciona una verdadera mejoría en mi bienestar. Gracias.
Constanze habla sobre Yoga en Barcelona • Mandiram Escuela de Yoga
Constanza Sitjà Bobadilla
Abogada
Siempre que puedo, salto de la cama para empezar mi jornada laboral con Mandiram Online. Es la mejor preparación para afrontar todo lo que pasa fuera de la esterilla. Empecé a practicar yoga con 50 años y casi cuatro años después me siento más centrada y en forma que nunca.
Gabriela habla sobre Yoga en Barcelona • Mandiram Escuela de Yoga
Gabriela Rubio
Escritora & ilustradora
Para mi el Yoga en Mandiram es ese momento en el que coinciden tu cuerpo físico y tu mente. Sólo por tener unos minutos de ese momento, hace que cada práctica sea un éxito. Una necesidad diaria. Lo haces por ti, y repercute en todos.
Esther habla sobre Yoga en Barcelona • Mandiram Escuela de Yoga
Esther Morales
Haber descubierto el yoga en Barcelona, y en concreto Mandiram, ha sido un regalo a todos los niveles. La práctica forma parte de mi rutina diaria, ese momento que reservo solo para mí. Un espacio físico y psíquico donde analizarme con rigor, pero también con amor, aceptarme y seguir creciendo. No es algo que llega de un día para otro, es un trabajo continuo, una disciplina que me aporta serenidad, flexibilidad y fortaleza física y mental.
Maite habla sobre Yoga en Barcelona • Mandiram Escuela de Yoga
Maite Córcoles Castell
El yoga me ha dado una regularidad de conexión con la mente y el cuerpo, ayudándome a romper la costumbre normal de prestar atención al futuro y a lo externo. Me encuentro con más fuerza integral en lugar de trabajar sólo en músculos o patrones mentales específicos. El resultado es un equilibrio físico y mental que me quita dolores y estreses de todo tipo
Mark habla sobre Yoga en Barcelona • Mandiram Escuela de Yoga
Mark Hendrickson