UN VIAJE DE VUELTA A CASA
Durante el encuentro exploraremos los secretos de una de las técnicas más antiguas y potentes de relajación que existen.
Si eres alguien con mucha actividad mental, esta práctica te ayudará a acceder a un estado más profundo.
Si se repiten patrones negativos en tu vida, se te abrirá otra posibilidad.
Si estás en un momento de confusión, esta práctica puede redefinir tu relación con la vida, y ayudarte a tener claridad para crear la vida que deseas.
El descanso de las formas conocidas de pensar y hacer, siempre ha sido, y será, un portal a la sabiduría intuitiva, la creatividad y la ensoñación.
El encuentro empezará con una introducción para que entiendas el yoga nidrā y los estados de conciencia (vigilia, sueño y sueño profundo).
Después lo comprenderás a través de la vivencia: te guiaremos en una sesión poética de yoga nidrā con paisajes sonoros para navegar y profundizar en los reinos internos de la quietud, la posibilidad, el descanso y el gozo.
Acabaremos con un círculo de preguntas y un kirtan para cantar y celebrar.
5 Razones para practicar yoga nidra
- • Conseguir un estado de relajación profunda
- • Interiorizar vivencias y hechos
- • Analizar los patrones negativos de tu vida
- • Reforzar la conexión cuerpo y mente
- • Calmar el estrés
"en la belleza de no hacer nada, las luces se prenden y la creatividad florece"
Marta y LuCAS
Marta Carrascal estudió Psicología, se especializó en Terapia Gestalt, Psicofarmacología de las Adicciones. Esto entre sirvió de base para adentrarse después en las profundidades de la conciencia a través del yoga, el Yoga Nidrā, y las plantas medicinales.
Un espíritu de búsqueda muy temprano y una insatisfacción casi constante en la vida le llevaron a Rishikesh. Allí conoció el yoga que se convirtió en el centro de su vida y un salvavidas en medio de un mar picado.
En estos últimos 13 años, se ha formado y practicado en diversos linajes de yoga, desde los más tradicionales hasta los más creativos y contemporáneos.
Es ahora una reputada guía y formadora de Yoga Nidra. Imparte talleres, retiros y sesiones regulares de yoga, psicología y Yoga Nidrā en Barcelona, donde vive actualmente.
Lucas Masciano nos acompañará con su música durante el taller.
Con más de 25 años de experiencia en el mundo de la música, giras internacionales, más de diez álbumes editados por grandes compañías discográficas y colaboraciones con reconocidos cantantes y grupos del panorama musical español.
En el 2010, tuvo su primer acercamiento a la música espiritual, y conectó profundamente con el Bhakti yoga.
Los directos de Lucas son muy poderosos porque fusiona todos sus años de experiencia en la música de autor con la introspección de la música espiritual, llegando así a alcanzar en sus conciertos diferentes estados, desde la alegría y el baile, hasta estados profundos de meditación.
