Nuestros eventos de yoga en Barcelona
Talleres de yoga en Barcelona
YOGA PRIMEROS PASOS
Cuando nos planteamos hacer yoga es habitual que nos nazcan preguntas como estas:
No tengo flexibilidad
¿Será para mí el yoga?
¿Seré el único en clase que no sabe?
¿Tendré que dar abrazos largos a gente desconocida? o ¿cantar el Om durante 60 min?
¿Cómo serán mis compañeros?
En este taller para principiantes despejamos tus dudas
y aprenderás cosas como:
- Los movimientos claves en las clases regulares
- Cómo hacer las posturas
- La adaptación de los ejercicios de Yoga para principiantes
- La respiración
El objetivo del taller es prepararte para que puedas seguir las clases de yoga. Ganarás seguridad y confianza en tu práctica pero sobre todo en ti mism@.
Y para poder aplicar todos estos conceptos aprendidos durante el taller tienes 8 clases gratuitas en cualquiera de nuestras escuelas.
- Domingo 8 octubre
- 10:30 - 13:30h
- Mandiram Gracia
- 80
Masterclass de yoga en Barcelona
EQUILIBRIO SOBRE BRAZOS Y EL PODER DE LA VOLUNTAD
Prepárate a nivel físico, mental, energético y sutil para la estación del otoño con esta sesión extendida de Yin Yoga.
En esta época, la vitalidad energética del verano comienza a desvanecerse, y la naturaleza se prepara para el próximo ciclo, el otoño.
Cambio, introspección y calma son algunas de las características que apreciaremos en este momento y que son propias de su elemento: el metal.
Practicaremos posturas para armonizar y estimular los órganos y meridianos del pulmón e intestino grueso.
En medicina china, el pulmón es el guardián de la energía vital, regula la respiración y la conexión con el mundo exterior, su equilibrio se refleja en la claridad mental y emocional.
El intestino grueso según la medicina china, es responsable de la eliminación de lo que ya no necesitamos en nuestras vidas. En equilibrio, la capacidad de soltar lo que ya no nos sirve, desapego y claridad para seguir adelante.
Mantendremos las posturas de 3 a 5 minutos. De esta manera, accedemos al tejido conectivo para ganar flexibilidad y nutrir los órganos.
- Domingo 22 de Octubre
- 17:00 - 19:00
- Mandiram Urquinaona
- 25
Llega un momento en la vida de cada Yogui, donde no solo quiere hacer Yoga sino aprender Yoga. Es entonces el momento para buscar un Taller de Yoga o bien Workshop de Yoga. Sea vía clases de Yoga online o talleres de Yoga en Barcelona.
Lo que te ofreceremos en Mandiram Yoga son talleres que te hacen avanzar en tu práctica de Yoga. Puede que buscas aprender cómo meditar, cómo hacer la postura sobre la cabeza en un taller de sirsasana o ejercicios para mejorar la flexibilidad.
Después del taller de Yoga en Barcelona saldrás sabiendo tu siguiente paso a dar.
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¿Cuál es la diferencia entre clases de Yoga y talleres de Yoga?
La diferencia está en que clases de Yoga suele ser una práctica continua y en talleres de Yoga suele haber más explicación y de alguna manera más diálogo con el alumno.
Un taller sobre “¿Que es Vinyasa Yoga?” por ejemplo puede ser muy interactivo. O para explicar el Vinyasa Yoga, puede que se usan distintas maneras de hacer la misma postura de Yoga. Una vez explicado desde la vista de Ashtanga Yoga y otra vez desde el punto de vista de Iyengar Yoga o Hatha Yoga o Yin Yoga. Un Pachimotanasas por ejemplo puede trabajarse muy distinto en estos 5 estilos de Yoga.
Otros talleres de Yoga se enfocan más en transmitir diferentes posturas de Yoga y los beneficios de Yoga. Si sabes porque haces algo, seguramente lo harás distinto. ¿Verdad? El mismo contenido tiene otro efecto si se le pone en un contexto distinto.
Para tu práctica de Yoga en casa
Desde el 2020 lo que ha aumentado mucho es el Yoga Online porque muchos nos hemos dado cuenta de lo cómodo que es practicar Yoga desde tu casa. Hay muchas clases de Yoga online gratis, pero si no tienes 20 años y ya llevas trabajando con el cuerpo unos años, es muy probable que busques un profesor de Yoga certificado para acompañarte en tus clases de Yoga. Con solo un taller de Yoga online para principiantes, puedes aprender sobre los fundamentos del Yoga y sentirte más seguro en tu práctica de Yoga online.
Talleres de yoga para niños
Luego tenemos a los mamis Yoguis 🙂 Quien no quiere compartir con sus hijos los beneficios de Yoga para niños? Ofrecemos Talleres de yoga para niños para que así desde edad temprana creen más confianza en sí mismo y más conciencia corporal.
Aprender a meditar
Aprender a meditar está entre los top 5 de los objetivos personales. La atención plena o el mindfulness ya no son palabras de hippies. Ofrecemos un taller de meditación cada 2 meses, donde en un lenguaje claro hablaremos de los beneficios de la meditación y donde se aclaran tus dudas sobre los tipos de meditación.
Con estos fundamentos adquiridos, puedes luego practicar con nosotros en nuestra clase de meditación online gratis. Cada Miércoles 19h con nuestra fundadora Gloria Rosales.
